如何养出健康卵子?

试管婴儿常见问题 2019-03-18 12 0

无论是试管还是自然概念,鸡蛋的质量是培养聪明健康宝宝的重要因素,那么如何在日常生活中养育健康的鸡蛋呢?

首先,适当运动,以提高优质鸡蛋

生命的意义在于锻炼。适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质,保证鸡蛋的质量。因此,从规划儿童时起,女性应该定期锻炼一段时间。根据个人喜好,他们可以锻炼身体适合自己的身体状况,如慢跑,软体操,游泳,太极拳等,以改善身体的各个部位。器官的能力为怀孕奠定了坚实的基础。

二,及时补铁,为鸡蛋提供营养。

血液中通常含有大量的铁。对于女性来说,每个月从月经中排出的血液也会损失很多铁。铁元素可以为蛋提供足够的营养。因此,如果你想要你的鸡蛋更健康,你需要在月经期间吃高铁食物,如菠菜和动物内脏,以补充鸡蛋的营养。

第三,少吃止痛药并保持鸡蛋活跃

月经期妇女,原始身体免疫力低下。研究表明,在25-35岁年龄组中,经常服用止痛药的人的蛋活动比不服用止痛药的人低7%。这是因为止痛药可以抑制大脑的神经。长期使用会“混淆”神经中枢,卵巢的速度会降低,导致卵子活动减少。

四,远离电脑辐射,确保鸡蛋质量

每个人都知道电脑辐射对精子有很大的影响。同样,计算机辐射会影响蛋的质量。大多数人错误地认为计算机上的液晶显示屏可以远离计算机辐射,但辐射实际上来自附近的电源。避免计算机辐射的最佳方法是选择笔记本电脑以减少台式电脑的使用。使用笔记本电脑代替电池。

5.保持良好的心情和更好的鸡蛋质量

在城市职业女性中,生活压力往往高于其他女性。当压力持续或频繁发生时,体内会产生大量称为可的松的“焦虑激素”,从而增加紧张感。这种激素分泌过多会破坏原有的激素平衡,导致内分泌失调,影响卵巢的排卵能力。因此,怀孕期间适当减压可以有效保证您的良好怀孕。

6.避免经期性生活,注意抗精子抗体

对于一些刺激性的年轻夫妇来说,经期性行为也是一种尝试。但是,他们往往不知道月经性可以刺激身体产生抗精子抗体,引发盆腔感染,子宫内膜异位症等,以减少卵子的活力。当体内有更多的精子抗体时,你怎么能指望精子与卵子相遇?

7.保持良好的健康状况并减少鸡蛋变异的可能性

如果孕妇身体状况不佳,那么她应该先放弃怀孕。当女性的身体状况不佳时,卵子染色体变异的概率越高,质量越差,不孕和流产的可能性越大。相反,女性的身体健康,卵子染色体变异的概率越低,不仅使怀孕更容易,而且还降低了怀孕后的流产率。

八,不要暴饮暴食,避免营养不良

对于大多数工作场所的人来说,有一种现象是,工作日的三餐总是随便解决,而在假期,大鱼总是滋补品。事实上,从健康的角度来看,暴饮暴食更有可能导致营养不良。无论是工作日还是假日,都应该确保三餐定期相互配合,平衡各种营养素的摄入量,增加黑豆和豆奶,因为黑豆可以防止卵巢早衰,而豆浆可以有效调节内分泌,避免内分泌。这种疾病会影响排卵。

联系方式

微信咨询:ivfshz
电话咨询:400-661-6665 17150301914

如果您还不明白,欢迎关注右侧二维码了解更多。

扫一扫关注公众号

评论

标签列表

cache
Processed in 0.006309 Second.
cache
Processed in 0.006309 Second.